成长期吃李子有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：6360

成长期吃李子有以下好处：富含钾元素，可帮助调节血压；含有多种维生素和抗氧化成分，有助于增强免疫力；促进消化，改善食欲；润肠通便，缓解便秘；生津止渴，缓解口干；利水消肿，促进体内水分代谢。适量食用李子对成长期儿童非常有益，但需注意不要过量，以免引起胃肠不适。