备孕黄金期吃西瓜子有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：8544

备孕黄金期吃西瓜子有以下好处：富含优质脂肪和蛋白质，有助于胎儿脑部发育；具有润肠通便的作用，改善消化功能；含不饱和脂肪酸，有助于降低血压和调节血脂。西瓜子还能健脾胃，提升食欲，帮助备孕期间保持营养均衡。适量食用，可为备孕提供额外营养支持。