发烧别乱吃东西！柚子可能是最佳“退烧水果”

有家健康网 2025-03-27阅读量：2422

发烧期间饮食需谨慎，柚子或可作为辅助退烧的水果，因其具有补充水分、提供维生素、促进食欲、清热降火、利于药物代谢等作用。

1. 补充水分：发烧时身体水分流失较快，容易出现脱水情况。柚子含有大量水分，食用后能帮助人体补充因发热而丢失的水分，维持身体正常的水循环，有助于散热和缓解发热症状。

2. 提供维生素：柚子富含多种维生素，如维生素C等。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，帮助身体抵抗病原体的入侵，在一定程度上有助于缩短发烧病程，促进身体恢复。

3. 促进食欲：发烧时人体胃肠功能可能会受到影响，导致食欲下降。柚子具有独特的清香气味和酸甜口感，能够刺激唾液和胃液分泌，从而增进食欲，让患者愿意摄入更多食物，为身体提供能量对抗疾病。

4. 清热降火：从中医角度来看，柚子性凉，有清热降火的功效。对于因内热引起的发烧，食用柚子可以起到一定的缓解作用，调节身体的阴阳平衡。

5. 利于药物代谢：在发烧治疗过程中，患者通常需要服用药物。柚子中的某些成分可能有助于药物在体内的代谢和吸收，使药物更好地发挥疗效，但需注意有些药物与柚子同食可能会产生不良反应，如硝苯地平、非洛地平、辛伐他汀等，所以服药期间食用柚子应遵医嘱。

发烧期间合理的饮食对病情恢复至关重要。柚子在补充水分、提供维生素、促进食欲、清热降火等方面具有一定优势，可作为发烧时的水果选择之一。但不能仅依靠柚子来退烧，若发烧症状严重或持续不退，应及时就医，遵循医生的治疗建议。同时，食用柚子时若正在服用药物，要注意药物相互作用。