发烧后吃芒果有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：3558

​​发烧后适量食用芒果可补充营养、缓解症状并补充水分，但需注意过敏及糖分控制问题，过敏体质或糖尿病患者应谨慎选择。​​

芒果富含维生素C、维生素A及抗氧化成分，这些营养物质能有效增强免疫力，助力身体对抗发热引发的炎症反应，同时维生素A对维持黏膜健康也至关重要。高烧易导致身体脱水，而芒果水分含量较高，适量食用可帮助补充流失的体液，缓解口干舌燥的不适感。芒果中的膳食纤维和维生素有助于润滑呼吸道，减轻咳嗽、喉咙痛等并发症状，并能促进食欲，改善发烧期间食欲减退的情况。

但需注意，部分人群存在食用禁忌：芒果含糖量较高，糖尿病患者需严格控制摄入量以避免血糖波动；过敏体质者应谨慎尝试，以免诱发皮疹、瘙痒甚至严重过敏反应。食用前务必选择熟透芒果并彻底清洗，确保食品安全。芒果不能替代药物退烧，症状持续时应及时就医并遵循医嘱。