发烧后吃食盐有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：9138

发烧后适量补充淡盐水，主要好处是预防脱水、调节电解质平衡，并辅助散热。 但需注意浓度不宜过高，避免加重身体负担。以下是具体作用：

1. 补充水分和电解质
   发烧时大量出汗或呼吸加快会导致水分和钠盐流失，淡盐水能快速补充体液，防止电解质紊乱引发的乏力或头晕。

2. 辅助降温
   通过促进新陈代谢和汗液蒸发，帮助身体散热，但需配合物理降温（如温水擦拭）效果更佳。

3. 缓解不适症状
   低浓度盐水可清洁口腔、减少细菌滋生，对咽喉干燥或轻微炎症有一定舒缓作用。

注意：若体温超过38.5℃或持续高热，应及时就医，淡盐水仅作为辅助措施，不可替代药物治疗。