发烧后吃小麦有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：1055

​​发烧后吃小麦有助于清热降火、除烦止渴、养心益肾，其寒凉之性能缓解发热症状，搭配其他食材更能增强退热效果。​​

小麦性微寒，入心、脾、肾经，《神农本草经》记载其有清凉滋阴之效。发烧时人体易出现烦热、口渴等症状，小麦能清热润燥，缓解内热。民间常用炒面加白糖冲水的方式应对高烧，炒制过程可增强小麦健脾功效，白糖则补充能量，两者结合能快速调理身体。小麦还能养心益肾，对于发烧后体虚、心绪不宁者尤为适宜，如经典方剂“甘麦大枣汤”便以小麦为核心，用于缓解焦虑情绪。现代营养学也表明，小麦富含碳水化合物及B族维生素，能为身体快速供能并促进代谢恢复。若搭配栀子豆豉等药材，更能协同发挥透热除烦的作用。 发烧后饮食宜清淡且富有营养，小麦及其制品可作辅助调理，但严重高烧仍需就医诊治。结合体质与症状选择食疗方案，更能事半功倍。