发烧后吃蓬蒿菜有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：5854

​​发烧后适量吃蓬蒿菜能辅助缓解不适，促进恢复，其​​性凉特点可清热解毒，丰富营养还能增强免疫力、促进消化​**​。

蓬蒿菜性凉，富含黄酮类、酚类化合物等抗氧化成分及蒿酮等活性物质，能抑制病原微生物生长、消炎抗菌，帮助减轻发烧引起的炎症反应，辅助退热；含有的维生素C、胡萝卜素及多种矿物质，可增强免疫力，促进身体修复。其膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解发烧期间可能出现的食欲不振、便秘问题，其中挥发油、胆碱等成分还可刺激胃液分泌，提高食欲。

不过，蓬蒿菜性寒，脾胃虚寒、发烧伴随严重腹泻者不宜多吃，避免加重肠胃负担。发烧症状严重时仍需及时就医，蓬蒿菜仅能作为辅助食材，不能替代药物治疗。