发烧后吃菰米有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：621

发烧后吃菰米有以下好处：

• 营养丰富：菰米富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，膳食纤维含量高，有助于补充身体所需营养。
• 易消化吸收：菰米性质温和，易于消化，适合发烧时食欲不振、肠胃功能较弱的人群。
• 健脾养胃：菰米具有健脾养胃的功效，可缓解发烧期间可能出现的脾胃不适。
• 增强免疫力：菰米中的营养成分有助于增强身体抵抗力，帮助抵抗感染。

总结：发烧后食用菰米不仅可以补充营养，还能促进消化，改善食欲，适合作为发烧期间的辅助食物。