发烧后吃桂花有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：3345

​​发烧后适量食用桂花可起到缓解不适、促进恢复的作用，其关键亮点在于​​能清热解毒减轻发热症状、调节免疫增强抵抗力、促进消化改善胃口，并通过舒缓香气缓解焦虑情绪，加速身心康复。

桂花具备清热解毒的特性，可帮助机体清除内热，缓解感冒、咳嗽及因发烧引发的不适，其有效成分能辅助稀释痰液并促进排出，对呼吸道感染症状有辅助改善效果。桂花富含抗氧化成分，可增强免疫细胞活性，帮助身体抵抗病原体，加速康复进程。

发烧后常伴有食欲不振或消化不良，桂花能刺激胃液分泌并促进胃肠蠕动，改善食欲并缓解积食，其挥发性物质还可调节神经系统，缓解因发烧导致的肌肉酸痛。桂花的天然芳香物质能舒缓焦虑情绪，帮助恢复平静心态，其宁心安神作用可减轻炎症带来的烦躁感，提升睡眠质量，间接助力免疫力恢复。

需注意，单靠桂花无法直接降低体温，​​若持续高烧或伴随严重症状，应及时就医​​。建议搭配温水冲泡桂花茶，水温控制在85℃左右，每日饮用1-2次，体质虚寒者可适当增加用量。