流感后吃鸡内金有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：6240

流感后吃鸡内金可以促进消化、增强食欲，帮助恢复胃肠道功能，从而加速身体康复。以下从多个角度详细说明鸡内金的益处：

1. 促进消化，改善胃肠道功能

鸡内金含有丰富的胃激素、角蛋白、淀粉酶和多种维生素，能够增强胃液分泌，提高胃蛋白酶和胰脂肪酶的活性，从而加快胃排空速率，促进肠道蠕动。这对于流感后因食欲不振或消化不良导致的腹胀、便秘等症状有显著改善作用。

2. 增强食欲，恢复体力

流感后，身体处于虚弱状态，鸡内金具有“消食化积”的功效，可帮助患者提高食欲，促进营养吸收，从而快速补充体力。其富含的氨基酸和微量元素有助于修复受损的组织，加速身体恢复。

3. 调节免疫功能，辅助预防感染

鸡内金中的多糖和微量元素具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫功能，减少流感后再次感染的风险。其润肠通便的效果有助于排出体内毒素，进一步巩固康复效果。

4. 适合流感后的温和调理

流感后饮食应以清淡、易消化为主，而鸡内金性质温和，适合作为食疗材料。例如，可以将其与小米、山药等搭配煮粥，既能补充营养，又不会增加胃肠负担。

总结

流感后适量食用鸡内金，不仅能促进消化、改善食欲，还能调节免疫功能，有助于加速康复。但需注意，鸡内金虽为药食两用，但并非所有人都适用，如脾虚无积滞者需谨慎使用，建议在医生指导下服用。