流感后吃高良姜有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：8081

​​流感后吃高良姜能有效缓解寒邪引发的不适症状，其温中散寒、止痛、抗菌消炎及促进消化的特性可加速康复。​​

高良姜性温，入脾、胃经，可清除体内寒气并促进血液循环。流感常伴随怕冷、胃寒痛及食欲减退，高良姜的温热属性能快速暖脾胃、驱寒邪，缓解因寒凝气滞导致的腹痛、呕吐及消化不良等症状，同时通过促进胃肠蠕动改善食欲。其含挥发油（如1,8-桉叶素、姜酚）及黄酮类化合物，能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应并缓解肌肉及关节疼痛。现代研究证实高良姜提取物对金黄色葡萄球菌等流感相关病原体具抑制作用，辅助抑制病毒活性，减少继发感染风险。高良姜能刺激消化液分泌，增强消化酶活性，促进食物分解吸收，尤其适合流感后胃肠功能下降者。需注意阴虚火旺、湿热体质及风热感冒患者慎用，避免与寒凉药物同服，服用前咨询医生建议。流感康复期合理搭配高良姜食疗或药膳，可提升身体御寒能力，加速元气恢复。