微创后吃蓬蒿菜有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：1239

微创手术后适量食用蓬蒿菜（茼蒿）可加速恢复，其富含的膳食纤维、维生素和抗氧化物质能促进伤口愈合、增强免疫力并缓解术后便秘。

1. 促进伤口愈合
   蓬蒿菜含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗炎和抗氧化作用，能减少术后炎症反应，加速组织修复。

2. 增强免疫力
   富含维生素A、C及矿物质（如铁、钙），有助于提升术后抵抗力，降低感染风险。

3. 改善消化功能
   膳食纤维含量高，可刺激肠道蠕动，预防麻醉或卧床导致的便秘问题，同时缓解术后腹胀。

4. 利尿消肿
   其天然利尿成分有助于排出体内多余水分，减轻术后可能出现的局部水肿。

注意：脾胃虚寒者需控制食用量，避免生冷凉拌，建议煮熟后搭配蛋白质（如瘦肉、豆腐）以平衡营养。