怀孕3个月吃藿香有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：204

怀孕3个月适量食用藿香可缓解妊娠呕吐、改善消化功能，并辅助明目护眼，但需严格遵循医嘱控制用量，避免潜在风险。

1. 缓解妊娠呕吐
   藿香含挥发油成分（如广藿香醇），能调节胃肠蠕动，减轻孕早期常见的恶心、呕吐等妊娠反应，尤其适合孕3个月激素波动明显的阶段。

2. 促进消化吸收
   其芳香化湿的特性可缓解孕期消化不良、食欲不振，帮助维持营养摄入，对胎儿发育有间接益处。

3. 护眼与维生素补充
   藿香叶富含维生素A，有助于预防夜盲症并支持胎儿视力发育，但需注意过量可能引发不适。

提示： 藿香虽有益处，但孕妇体质敏感，过量可能刺激子宫或肠胃。建议咨询中医师后决定用法与剂量，避免自行用药。