怀孕6个月吃田螺有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：8425

怀孕6个月适量食用彻底煮熟的田螺，可补充优质蛋白质、缓解孕期水肿，但需警惕寄生虫风险，确保来源安全与烹饪充分。

1. 营养补充
   田螺富含蛋白质、钙、铁等微量元素，有助于胎儿骨骼发育和孕妇营养需求，尤其适合孕中期对营养需求增加的阶段。

2. 缓解水肿
   田螺的利水作用可帮助改善孕期常见的水肿问题，促进体内水分代谢，减轻孕妇不适感。

3. 潜在风险提示
   田螺易携带寄生虫和细菌，若未彻底煮熟或来源不洁，可能引发食物中毒。建议选择正规渠道购买，烹饪时高温处理至少15分钟以上。

孕期饮食需以安全为先，若对海鲜过敏或体质敏感，应避免食用。控制食用量，避免过量引发消化不良。