老年人少尿问题多，这些利尿饮品快收藏！

有家健康网 2025-03-27阅读量：4995

老年人少尿可能由多种原因引起，适当饮用一些利尿饮品有助于改善。常见的利尿饮品有冬瓜汤、玉米须茶、西瓜汁、荷叶茶、红豆汤等。

1. 冬瓜汤：冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效。其富含维生素C和钾盐等成分，能促进尿液生成和排出。冬瓜中的膳食纤维还可降低体内胆固醇，有助于维持肾脏正常代谢功能，对缓解老年人少尿情况有一定帮助。

2. 玉米须茶：玉米须有较强的利尿作用，能增加氯化物排出量。它还可调节体内的渗透压，改善肾脏的血液循环，减轻肾脏负担。对于因肾脏功能不佳导致的少尿，饮用玉米须茶是不错的选择。

3. 西瓜汁：西瓜是天然的利尿剂，含有大量水分和糖分，能起到快速补水和利尿的效果。西瓜中的瓜氨酸和精氨酸等成分，有助于扩张血管，增加肾血流量，从而促进尿液生成。

4. 荷叶茶：荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，同时也有利尿作用。它能促进体内多余水分的排出，减轻水肿。对于老年人因湿气重引起的少尿，荷叶茶能起到一定的调理作用。

5. 红豆汤：红豆富含蛋白质、维生素B族、钾、镁等营养成分，具有良好的利尿消肿作用。红豆中的皂角苷可刺激肠道，促进排尿。而且红豆汤易于消化吸收，适合老年人饮用。

此外，若老年人少尿情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行检查，可能需要使用呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等药物进行治疗，但用药需遵医嘱。

老年人少尿问题需引起重视，通过饮用冬瓜汤、玉米须茶、西瓜汁、荷叶茶、红豆汤等利尿饮品，在一定程度上可改善少尿状况。不过，若少尿问题是由疾病引起，不能仅依赖饮品，应及时到正规医院就诊，明确病因并接受相应治疗。