怀孕8个月吃香橼有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：8012

怀孕8个月适量吃香橼有助于缓解孕期便秘、改善消化不适，还能补充维生素C增强免疫力，但需注意控制用量以避免肠胃刺激。

1. 缓解便秘与促消化
   香橼中的挥发油成分可温和刺激肠道蠕动，帮助改善孕晚期常见的便秘问题；其理气宽中的特性还能缓解腹胀、嗳气等消化不良症状。

2. 补充营养与增强免疫
   富含维生素C，有助于提升孕妇抗病能力，预防感冒；同时为胎儿发育提供抗氧化支持，降低孕期感染风险。

3. 舒缓孕晚期不适
   对妊娠期呕吐或反酸有辅助缓解作用，疏肝解郁的特性还能调节情绪波动，减轻孕晚期焦虑。

注意： 食用前建议咨询医生，避免过量引发腹泻或胃部不适。孕期饮食需均衡，香橼仅作为辅助调理，不可替代主食或药物。