小孩发烧37.5℃别纠结，这几招帮你搞定

有家健康网 2025-03-27阅读量：4801

小孩发烧37.5℃属于低热，可通过物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息、密切监测体温等方法处理，必要时可使用药物。

1. 物理降温：物理降温是应对小孩低热常用且有效的方法。可以用湿毛巾给小孩擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分蒸发能带走热量，帮助散热。也可以使用退热贴，贴在小孩的额头，通过凝胶中水分的汽化，将体内的热量挥发出去，起到降温作用。

2. 补充水分：发烧会使小孩体内水分流失加快，因此要让小孩多喝温开水。喝水不仅能补充流失的水分，还能促进新陈代谢，加速尿液排出，带走体内的热量和毒素，有助于体温下降。

3. 调整饮食：小孩发烧期间，消化功能会受到一定影响，饮食应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证食物的营养均衡，适当增加富含维生素的水果和蔬菜的摄入，增强小孩的免疫力。

4. 保证休息：充足的休息有利于小孩身体的恢复。要为小孩创造安静、舒适的休息环境，减少活动量，保证充足的睡眠时间。休息时，不要给小孩盖过厚的被子，以免影响散热。

5. 密切监测体温：要定时测量小孩的体温，观察体温的变化情况。一般每隔1 - 2小时测量一次体温，并做好记录。如果体温持续上升或出现其他异常症状，如精神萎靡、咳嗽、呕吐等，应及时就医。

6. 合理使用药物：如果小孩体温持续不退或伴有明显不适，可以在医生的指导下使用药物。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、小儿柴桂退热颗粒等。但必须严格遵医嘱，不能自行用药。

小孩发烧37.5℃时，家长不必过于紧张，可先采取物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息、密切监测体温等措施。若体温持续升高或出现其他异常症状，应及时带小孩到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。