孕5周吃香橼有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：388

​​孕5周适量食用香橼可增强抵抗力、缓解孕吐，并促进消化，但需注意控制量以避免上火。​​

香橼富含维生素C和类黄酮，能有效提升孕妇免疫力，减少孕期感冒风险。其独特的挥发油成分可刺激消化液分泌，改善孕早期常见的食欲不振和腹胀问题。香橼的疏肝理气特性有助于缓解情绪波动，而化痰止咳作用对轻微呼吸道不适也有辅助效果。

需注意的是，香橼性温，过量食用可能引发口干或上火，建议每日摄入不超过少量果肉。若存在过敏史或特殊健康状况，应先咨询医生。选择新鲜、洁净的香橼，避免因卫生问题引发肠胃不适。

孕期饮食需以均衡为主，香橼可作为营养补充，但不可替代主食或过量依赖。如有持续不适，应及时就医。