家庭必备：小孩发烧推拿技巧全攻略

有家健康网 2025-03-28阅读量：9718

小孩发烧时，可运用开天门、推坎宫、揉太阳穴、清肺经、清天河水等推拿技巧来辅助降温。

1. 开天门：开天门是用两手拇指自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30 - 50次。此手法能疏风解表、开窍醒脑、镇静安神，对于小孩因外感风邪引起的发烧有一定的缓解作用。它可以帮助打开头部的经络气血，使邪气有出路，从而减轻发热症状。

2. 推坎宫：推坎宫是用两手拇指自眉心向眉梢做分推，约推30 - 50次。推坎宫能疏风解表、醒脑明目、止头痛。在小孩发烧时运用该手法，有助于调节头部的气血运行，改善头部不适，对缓解发热伴随的头痛等症状有帮助。

3. 揉太阳穴：用拇指或中指指端揉太阳穴，按揉30 - 50次。太阳穴是经外奇穴，揉太阳穴具有疏风解表、清热明目、止头痛的功效。通过刺激太阳穴，可以调节头部的气血和经气，减轻发热带来的头部不适，促进散热。

4. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。操作时，由指根向指尖方向直推为清肺经，推100 - 300次。肺主皮毛，与外界相通，小孩外感发热多与肺卫不固有关。清肺经能宣肺清热、疏风解表、止咳化痰，可帮助清除肺经的风热之邪，从而缓解发热症状。

5. 清天河水：天河水位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，推100 - 300次。清天河水有清热解表、泻火除烦的作用，对于小孩外感发热、内热烦躁等情况较为适用。它可以调节人体的阴阳平衡，清除体内的热邪。

小孩发烧时，这些推拿技巧可作为辅助降温的方法。但需注意，若小孩发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊。同时，推拿时要注意手法的力度适中，避免对小孩造成伤害。