孕10周吃罗汉果有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：1669

孕10周适量食用罗汉果，有助于润肺止咳、缓解孕期高血压和降血糖，但需注意脾胃虚寒者应谨慎。

1. 润肺止咳

罗汉果性凉，富含葡萄糖和果糖，具有清热润肺、化痰止咳的功效，可缓解孕期因咽喉不适或支气管炎引发的咳嗽症状。

2. 缓解孕期高血压

罗汉果中含有天然甜味物质，适量食用有助于降低血压，对孕期高血压有预防和治疗作用。

3. 降血糖

罗汉果还具有一定的降血糖效果，有助于稳定孕期血糖水平，尤其适合有妊娠糖尿病风险的孕妇。

4. 注意事项

• 适量饮用：过量可能导致腹泻，影响胎儿健康。
• 脾胃虚寒者慎用：罗汉果性凉，脾胃虚寒者食用可能引起胃部不适。

总结

孕10周适量食用罗汉果可带来多方面的健康益处，但需根据个人体质和医生建议谨慎选择，避免过量或不当食用。