单纯性晕厥怎样处理

有家健康网 2025-05-10阅读量：6117

单纯性晕厥是因短暂脑供血不足引发的突发性意识丧失，常见诱因包括情绪波动、久站或疲劳，可通过立即平卧抬高双腿缓解症状，长期需增强体质并避免诱因。以下是具体处理方式：

1. 急性发作时
   立即让患者平躺，抬高下肢10-15分钟以促进血液回流大脑，同时松开紧身衣物，保持呼吸道通畅。避免匆忙扶起，以免再次晕倒。

2. 日常预防措施

   • 避免长时间站立或突然体位变化，起身时动作放缓。
   • 保持水分和规律饮食，预防低血糖或脱水。
   • 适度锻炼（如慢跑）以增强心血管功能，改善神经调节。

3. 特殊情况处理
   若晕厥频繁发作或伴随抽搐、胸痛等症状，需就医排除心脑血管疾病。情绪紧张者可尝试深呼吸练习缓解应激反应。

总结：多数单纯性晕厥可自行缓解，关键在识别诱因并调整生活习惯。反复发作或症状异常时需专业医疗评估。