孕11周吃藿香有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：4206

孕11周适量食用藿香可缓解妊娠呕吐、改善消化功能，同时其富含的维生素A有助于胎儿眼部发育和孕妇视力保护。

1. 缓解妊娠反应：藿香中的挥发油成分能调节胃肠蠕动，有效减轻孕早期常见的恶心、呕吐症状，尤其适合妊娠反应明显的孕妇。
2. 促进消化与解暑：藿香具有化湿醒脾的作用，可改善孕期消化不良或暑湿引起的食欲不振，帮助维持肠道健康。
3. 支持胎儿眼部发育：藿香叶富含维生素A，对胎儿视觉系统发育至关重要，同时能预防孕妇夜盲症或视力疲劳。

注意：需严格控制食用量，避免过量刺激肠胃，建议在医生指导下使用藿香制剂或食疗。