孕13周吃人乳有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：8156

孕13周吃人乳（母乳）的主要好处包括：增强胎儿营养吸收、促进母体健康恢复，以及降低未来母婴疾病风险。 母乳中的天然抗体和活性成分能通过母体间接惠及胎儿，同时优化孕期代谢环境。

1. 胎儿发育支持
   母乳富含DHA、牛磺酸等促进神经系统发育的关键营养素，孕中期摄入可通过母体代谢间接影响胎儿脑部发育。乳铁蛋白和免疫球蛋白还能降低胎儿出生后的过敏风险。

2. 母体健康保护
   母乳中的催产素类似物质有助于稳定子宫状态，减少孕中期宫缩异常风险；其钙磷比例可缓解孕妇骨质流失，同时降低妊娠糖尿病和高血压的发病率。

3. 长期健康优势
   研究表明，孕期接触母乳活性成分的母体，产后抑郁风险更低，且母乳喂养意愿更强。胎儿成年后患代谢性疾病（如肥胖、心血管疾病）的概率显著降低。

提示：需确保母乳来源安全卫生，避免潜在感染风险。孕期营养需整体均衡，母乳补充应结合医生建议进行。