孕15周吃鱼腥草有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：1011

孕15周适量食用鱼腥草可增强免疫力、缓解孕期水肿，并有助于清热解毒，但需注意控制量避免腹泻等不适。

1. 增强免疫力
   鱼腥草富含抗菌成分，能提升白细胞活性，帮**妇抵抗细菌或病毒感染，降低感冒风险。

2. 缓解水肿与利尿
   其利尿作用可改善孕中期常见的四肢水肿，促进体内水分代谢，减轻胀胀感。

3. 清热解毒
   对上火引起的咽喉肿痛、小便发黄等症状有缓解效果，适合孕期易燥热的体质。

4. 营养补充
   含多种微量元素，辅助胎儿发育，但需搭配均衡饮食，避免单一依赖。

注意： 鱼腥草性寒，每日建议少量食用（如10-15克），若出现腹痛或腹泻应立即停用。孕期饮食需以安全为先，必要时咨询医生。