孕15周吃藿香有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：154

​​孕15周适量食用藿香可缓解妊娠呕吐、改善消化功能，并辅助明目，但需严格遵医嘱控制用量​​。藿香作为药食同源的植物，其挥发油成分能调节胃肠蠕动，维生素A则有助于胎儿视觉发育，但需注意体质差异与潜在风险。

1. ​​缓解孕吐不适​​：藿香中的广藿香醇等成分具有和胃止呕功效，尤其适合孕早期激素波动引发的恶心呕吐。中医常用其缓解妊娠反应，但需避免过量，以免刺激肠胃。
2. ​​促进消化吸收​​：芳香挥发油可增强胃液分泌，双向调节肠蠕动，改善孕期常见的腹胀、食欲不振等问题，但阴虚火旺或湿热体质的孕妇慎用。
3. ​​辅助胎儿视觉发育​​：藿香叶含维生素A，适量摄入可降低夜盲风险，但需通过新鲜叶片或安全渠道获取，避免药用制剂中的酒精或其他添加剂风险。

​​提示​​：孕妇食用藿香前务必咨询医生，确认无过敏或禁忌症，优先选择新鲜食材而非成药，并密切观察身体反应。孕期饮食安全第一，任何特殊食材均需谨慎评估。