孕16周吃决明子有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：685

​​孕16周适量食用决明子可能有助于缓解便秘、清热明目，但需严格遵医嘱控制用量，避免引发子宫收缩或早产风险。​​

1. ​​润肠通便​​：决明子富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，改善孕期常见的便秘问题，但过量可能导致腹泻或腹痛。
2. ​​清热明目​​：其微寒属性可缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛，适合用眼疲劳的孕妇短期饮用，但体质虚寒者慎用。
3. ​​辅助调节血脂​​：活性成分可能帮助降低胆固醇，但孕妇血脂管理应以饮食和医生建议为主，不可依赖中药。

​​提示​​：决明子性寒且可能刺激子宫，孕16周使用必须咨询医生，症状缓解后立即停用。优先通过饮食（如高纤维果蔬）和安全运动改善不适。