孕16周吃淡竹叶有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：2315

孕16周适量饮用淡竹叶水可清热除烦、补充营养，但需注意性寒特性，避免过量引发不适。

1. 清热利尿：淡竹叶含氨基酸和硒元素，能缓解孕期口干舌燥、小便赤黄等问题，同时预防轻度水肿。
2. 增强免疫力：其抗菌成分可抑制大肠杆菌，减少腹泻风险，维生素和矿物质有助于提升孕妇抵抗力。
3. 缓解疲劳与烦躁：清香口感可舒缓情绪，促进新陈代谢，改善孕期疲劳感。

注意事项：体质虚寒或易腹泻的孕妇慎用，每日建议不超过350ml，出现腹痛需立即停用。