高血压早筛后，喝什么茶能控制血压

有家健康网 2025-03-28阅读量：4780

高血压早筛后，有助于控制血压的茶有菊花茶、绿茶、荷叶茶、杜仲茶、罗布麻茶等。

1. 菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。现代研究表明，菊花中的有效成分能够扩张冠状动脉、增加冠脉血流量，从而起到降低血压的作用。对于早期高血压患者，适当饮用菊花茶可以辅助稳定血压，还能缓解因血压波动引起的头晕、目眩等症状。

2. 绿茶：绿茶富含茶多酚，茶多酚中的主要成分是儿茶素。儿茶素具有抗氧化、抗炎、降低血脂和血压等作用。它可以通过抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而使血管扩张，降低血压。同时，绿茶中的咖啡因能够兴奋中枢神经，提高工作效率，且在一定程度上也有助于血压的控制。

3. 荷叶茶：荷叶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等多种生物碱及维生素C。荷叶碱能够扩张血管，起到降血压的作用。此外，荷叶茶还有清热解暑、减肥降脂的功效，对于伴有肥胖的高血压患者来说，是一种较为适宜的饮品。

4. 杜仲茶：杜仲是一种传统的中药材，杜仲茶是以杜仲初春芽叶为原料制成的。杜仲中含有的松脂醇二葡萄糖苷、桃叶珊瑚苷等成分，具有降血压、补肝肾、强筋骨等作用。长期饮用杜仲茶，有助于改善高血压患者的肝肾阴虚症状，稳定血压水平。

5. 罗布麻茶：罗布麻含有芸香苷、槲皮素等成分，具有清火、降压、强心、利尿的作用。它可以调节心脏功能，增加冠状动脉血流量，降低血脂和血压。对于高血压合并有心脏病的患者，罗布麻茶是一种不错的选择。

总之，菊花茶、绿茶、荷叶茶、杜仲茶、罗布麻茶等对于高血压早筛后的血压控制有一定的辅助作用。但需要注意的是，这些茶不能替代药物治疗。高血压患者仍需遵循医生的建议，按时服用降压药物，定期监测血压。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。若血压出现异常波动，应及时前往正规医院就诊。