孕17周吃蟹有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：7619

孕17周适量吃螃蟹能补充优质蛋白、钙铁等微量元素，促进胎儿发育，但需确保新鲜且不过敏。

1. 营养补给
   螃蟹富含蛋白质、钙、铁及维生素A等，有助于胎儿骨骼、神经系统发育，同时缓解孕妇贫血和疲劳。

2. 增强体质
   优质蛋白和微量元素可提升孕妇免疫力，减少孕期感染风险，但需控制量，避免肠胃负担。

3. 饮食多样化
   适量搭配螃蟹能丰富孕期膳食结构，但需注意与其他食材均衡，避免单一营养摄入。

提示：选择新鲜螃蟹，彻底煮熟，过敏或寒凉体质者慎食。