孕17周吃桑叶有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：3022

​​孕17周适量食用桑叶有助于疏风散热、补充营养、清肝明目，但需注意寒凉体质或肠胃敏感者慎用。​​

1. ​​缓解孕期风热不适​​
   桑叶性凉，能疏风散热，若孕期出现风热感冒引起的发热、咽干或咳嗽，可用桑叶煮粥代茶饮，辅助缓解症状。

2. ​​丰富营养支持胎儿发育​​
   桑叶含维生素（如A、C、E）、氨基酸及矿物质（钙、铁等），可煲汤或拌菜食用，帮**妇补充营养，促进胎儿生长发育。

3. ​​抗氧化与护肝作用​​
   桑叶中的黄酮类成分能清除自由基，减轻氧化应激，同时保护肝细胞，对孕期肝功能负荷增加有一定辅助调理效果。

4. ​​调节血糖与消化​​
   桑叶中的多糖和生物碱有助于稳定血糖水平，适合妊娠期血糖偏高者；其膳食纤维还可促进肠道蠕动，预防便秘。

​​提示​​：桑叶性寒，每日建议少量（如10克干品），避免空腹食用。若有宫缩、腹泻等不适需立即停用并咨询医生。