孕17周吃羊乳有什么好处

孕17周适量饮用羊乳可显著补充孕期营养、促进胎儿骨骼发育，并增强孕妇免疫力。羊乳的脂肪球更小易吸收，且富含钙、优质蛋白及免疫因子，尤其适合乳糖不耐受的孕妇。但需注意控制每日摄入量，避免上火或消化不良。

羊乳中的钙和磷含量高于牛奶，能有效支持胎儿骨骼生长，预防孕妇钙流失引发的抽筋等问题。其蛋白质含有人体必需氨基酸，对胎儿器官发育至关重要。羊乳含上皮细胞生长因子，可提升孕妇抵抗力，减少孕期感冒风险。

羊乳的脂肪结构更接近母乳，消化吸收率高达95%，减轻孕期肠胃负担。对于孕17周易出现的便秘症状，羊乳中的短链脂肪酸能温和调节肠道功能。羊乳的维生素E和超氧化物歧化酶有助于延缓皮肤衰老，改善孕期色素沉着。

建议选择巴氏杀菌的正规羊乳产品，避免空腹饮用。若出现腹胀或过敏需立即停用，并咨询医生调整饮食方案。孕期营养需多元化，羊乳可作为优质辅助而非唯一来源。