孕21周吃甘草有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：6774

孕21周适量食用甘草可能有助于缓解咳嗽、抗炎及补充营养，但需警惕水肿或血压升高等风险，建议严格遵医嘱。

1. 缓解孕期不适
   甘草中的甘草酸具有抗炎、镇痛作用，可辅助改善孕妇的咳嗽或喉咙痛等症状。其含有的黄酮类成分还能抗氧化，帮助减轻孕期氧化应激反应。

2. 潜在营养补充
   甘草含少量维生素C、钙、铁等营养素，可能对孕妇健康有一定辅助作用，但不可替代常规膳食补充。

3. 需注意的风险
   过量摄入可能导致水钠潴留、血压波动或血糖异常，尤其孕中晚期水肿风险较高，需严格控制剂量。

总结：孕期使用甘草应权衡利弊，优先咨询医生，避免自行长期或大量服用。