孕22周吃鹅蛋有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：1288

​​孕22周吃鹅蛋可补充优质营养、增强免疫力、促进胎儿发育、去胎毒，还能在一定程度上改善孕妇记忆力。​​

孕22周时，孕妇适量吃鹅蛋能为自身和胎儿带来诸多好处。鹅蛋含有丰富的蛋白质，且其优质蛋白易被孕妇消化吸收，能为孕妇补充身体所需，还能增强孕妇的体质，预防疾病。鹅蛋中富含的卵磷脂和多种维生素，如维生素A、B族维生素等，可通过胎盘传递给胎儿，促进胎儿的神经系统、呼吸系统等健康发育，有利于胎儿的成长。

鹅蛋还有去胎毒的作用，孕22周开始适当食用，可减少胎儿出生后发生皮肤疾病的几率，让宝宝皮肤更健康。鹅蛋能帮**妇去除体内的寒气，避免寒气侵袭，对胎儿发育环境有益。它对于有记忆力下降、心情烦躁问题的孕妇来说，还能起到增强记忆力的作用。

需注意，孕妇食用鹅蛋要煮熟，控制好量，若食用后有不适，及时咨询医生。孕期要保持饮食均衡，多摄入不同食物以获取全面营养。