孕24周吃鱼腥草有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：5205

孕24周吃鱼腥草主要有‌清热解毒、增强免疫力、缓解孕期水肿‌三大好处，但需注意适量食用。

1. ‌清热解毒‌
   鱼腥草含有挥发油和黄酮类物质，能帮**妇缓解因内热引起的咽喉肿痛或皮肤问题，尤其在春夏季节可辅助降火。

2. ‌增强免疫力‌
   其丰富的维生素C和抗菌成分可提升孕妇抵抗力，降低感冒风险，同时促进胎儿健康发育。

3. ‌缓解孕期水肿‌
   鱼腥草具有利尿作用，能帮助排出体内多余水分，减轻孕中晚期常见的下肢浮肿现象。

注意：鱼腥草性寒，建议每周食用1-2次，避免空腹食用。若体质偏寒或肠胃敏感，应先咨询医生。