孕24周吃香橼有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：7449

孕24周适量食用香橼有助于缓解孕期不适，如消化不良、胸腹胀痛，还能增强免疫力，但需注意控制用量并咨询医生。

1. 疏肝理气，缓解胸腹胀痛
   香橼归肝、脾经，能疏解肝郁气滞，改善孕中期因激素变化引发的胸胁胀满、胃脘不适。其温和行气特性可搭配清淡饮食，减少胀气问题。

2. 止咳化痰，减轻呼吸道不适
   若孕期出现痰多咳嗽，香橼的化痰功效可辅助缓解症状，尤其适合因胃酸反流或感冒引发的喉咙不适，但需避免与寒凉食物同食。

3. 增强免疫力，补充维生素C
   香橼富含维生素C，能促进白细胞生成，帮**妇抵抗感染。孕期免疫力易波动，适量摄入有助于预防感冒等常见疾病。

4. 助消化，改善便秘
   柠檬酸成分刺激胃液分泌，缓解孕中期消化不良；果胶促进肠道蠕动，对便秘有一定改善作用，但过量可能引发胃酸过多。

总结：香橼对孕24周有多重益处，但体质阴虚或胃酸过多的孕妇需慎用。建议少量食用或遵医嘱配伍，避免单独大量服用。