孕25周吃鲜白茅根有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：4169

​​孕25周适量食用鲜白茅根可清热利尿、缓解水肿，还能改善口腔异味、提高食欲，但需遵医嘱控制用量，避免寒凉伤胃。​​

鲜白茅根富含多糖类、挥发油及有机酸等成分，能增强免疫力、促进消化液分泌。中医认为其性甘寒，入肺、胃、膀胱经，具有凉血止血、清热利尿、生津止渴等功效。孕25周时，孕妇易出现水肿、尿频、食欲下降或口腔异味，适量饮用白茅根煮水或凉拌食用，可辅助利尿排水、舒缓燥热，同时其清甜口感有助于提升胃口。需注意，白茅根属性寒凉，过量可能引发腹泻或宫缩，建议每日摄入不超过30克，体质虚寒或脾胃虚弱的孕妇需慎用。鲜白茅根需确保来源清洁，避免农药残留风险，食用前彻底洗净焯水。若饮用后出现肠胃不适或胎动异常，应立即停用并咨询医生。孕期饮食仍以均衡为主，白茅根仅作为日常调理的辅助选择，不可替代医学治疗。