孕25周吃甘草有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：5181

孕25周适量食用甘草可能在一定程度上‌缓解孕中期咳嗽或消化不良‌，但需严格遵循医嘱，避免过量。甘草中的活性成分具有‌抗炎、抗氧化‌特性，但孕妇需重点关注其潜在风险与科学摄入方式。

1. ‌缓解呼吸道不适‌
   甘草中的甘草酸和类黄酮成分可能帮助舒缓孕中期因免疫力变化引发的咽喉干痒或轻微咳嗽，但需优先选择淡甘草泡水等温和方式，避免高浓度摄入。

2. ‌调节消化功能‌
   少量甘草可能通过促进胃黏膜修复缓解孕中期的胃酸过多或胀气问题，建议搭配生姜或蜂蜜稀释后饮用，单日摄入量不超过3克。

3. ‌潜在风险警示‌
   甘草中的甘草次酸可能影响胎盘对皮质醇的代谢，过量食用易导致血压波动或电解质紊乱。孕25周每日摄入甘草酸建议低于100毫克，且连续服用不超过7天。

孕妇使用甘草前需经专业医师评估体质与胎儿状况，出现不适立即停用。优先通过均衡饮食补充营养，必要时以医认可的安全替代方案调理身体。