孕25周吃香橼有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：5444

孕25周适量食用香橼有助于缓解孕期便秘、增强免疫力，并辅助疏肝理气，但需注意控制用量以避免胃肠不适。

1. 缓解孕期便秘
   香橼含挥发油成分，可温和刺激肠道蠕动，促进排便，尤其适合因激素变化导致便秘的孕妇。

2. 补充维生素C
   富含维生素C，帮助提升孕妇抵抗力，减少孕期感冒等常见疾病风险。

3. 疏肝理气，缓解胀痛
   其性味辛温，能调理肝脾、缓解胸腹胀闷，对情绪波动或消化不良引起的胁肋不适有一定改善作用。

4. 化痰止咳辅助
   燥湿化痰功效类似陈皮，若孕期出现痰多咳嗽（非感染性），可少量配伍其他食材饮用。

注意：阴虚体质或胃火旺盛者慎用，建议咨询医生后控制每日摄入量（如泡水1-2片）。孕期饮食需多样化，避免依赖单一食材。