孕27周吃鳖有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：2234

孕27周适量吃鳖可以补充优质蛋白、维生素D和矿物质，但需谨慎其性寒特性可能增加宫缩风险。

1. 营养补充
   鳖肉富含动物胶、角蛋白及铜、维生素D等营养素，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿骨骼发育。其高蛋白特性对孕期营养需求有积极补充作用。

2. 滋阴调理
   鳖的滋阴功效可调节孕妇体内燥热，改善妊娠期常见的口干、虚火症状，但需注意体质偏寒者避免过量食用。

3. 潜在风险提示
   鳖性寒且活血化瘀，过量可能刺激子宫收缩。建议咨询医生后少量食用，避免甲鱼壳或内脏，降低流产风险。

孕27周食用鳖需权衡利弊，优先考虑安全性与适量原则。