体象障碍是啥病

有家健康网 2025-05-10阅读量：8238

体象障碍（Body Dysmorphic Disorder, BDD）是一种心理疾病，表现为患者对自身外貌的过度关注和不满，且对自身外貌的认知与实际情况严重不符。

体象障碍的关键特点

1. 症状表现：患者会花费大量时间关注自认为“有缺陷”的身体部位，这些部位可能并不存在或被严重夸大。这种过度关注常伴随焦虑和抑郁情绪。
2. 成因：心理和社会因素是主要诱因，例如社交媒体的影响、自我评价的负性认知等。
3. 治疗方法：认知行为治疗（CBT）被认为是较为有效的心理治疗方法，同时药物治疗和生活方式调整也有辅助作用。

如何应对体象障碍

• 寻求专业帮助：及时就医，接受心理治疗或药物治疗。
• 调整生活方式：减少对社交媒体的关注，培养积极的生活习惯。
• 建立支持系统：与家人和朋友分享感受，寻求情感支持。

通过以上方法，患者可以逐步改善对自身外貌的认知，减轻焦虑和抑郁情绪，从而改善生活质量。