湿性脚气吃什么能好

有家健康网 2025-05-10阅读量：2549

‌湿性脚气（浸渍糜烂型脚气）可通过饮食调理辅助改善，关键点包括：补充维生素B族、锌元素，多吃抗炎食物，避免辛辣刺激。‌

1. ‌维生素B族‌：缺乏维生素B1易引发脚气，需多吃糙米、燕麦、瘦肉、鸡蛋等，促进皮肤修复和代谢。
2. ‌锌元素‌：锌能增强免疫力，加速伤口愈合，推荐贝壳类海鲜（如牡蛎）、坚果、动物肝脏等。
3. ‌抗炎食物‌：如深海鱼（三文鱼、鳕鱼）、蓝莓、菠菜等，含Omega-3或抗氧化成分，缓解瘙痒红肿。
4. ‌忌口食物‌：避免辣椒、酒精、油炸食品，减少汗液分泌和真菌滋生环境。

‌提示‌：饮食仅作辅助手段，需配合外用抗真菌药（如联苯苄唑乳膏）及保持足部干燥，严重时及时就医。