孕18周5天可以吃百合吗

有家健康网 2025-05-10阅读量：9253

孕18周5天可以适量食用百合，其富含蛋白质、维生素B/C等营养素，具有润肺安神功效，但需注意过敏风险、食用量控制及烹饪方式。以下是具体注意事项：

1. 适量食用
   百合性微寒，过量可能引发腹泻或腹痛，建议单次食用量不超过50克（鲜品）。可搭配银耳、枸杞等温和食材中和寒性，避免与羊肉等热性食物同食。

服务小憩，请重试