怀孕八个月吃田螺有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：994

怀孕八个月适量吃田螺能补充优质蛋白质、缓解孕期水肿，并改善贫血，但需确保彻底煮熟以避免寄生虫风险。

好处分点说明：

1. 营养丰富：田螺富含蛋白质、铁、锌和维生素B12，有助于胎儿发育和孕妇免疫力提升，尤其对预防孕期贫血有帮助。
2. 利尿消肿：田螺的清热利水作用可减轻孕晚期常见的水肿问题，促进体内水分代谢。
3. 低脂高蛋白：脂肪含量低且易消化，适合孕期对健康饮食的需求，避免过度增重。

注意事项：

• 必须选择新鲜田螺并高温煮熟，杀灭寄生虫和细菌。
• 控制食用量，避免过量摄入重金属或引发肠胃不适。

合理食用田螺可为孕晚期提供营养支持，但安全处理是关键。