吃百香果能起到美白效果吗

来源:有家健康网 发布时间:2025-03-28

一般情况下,吃百香果对美白有一定帮助。百香果富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质,维生素C可抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素形成,长期食用有助于改善皮肤色泽,让肌肤更白皙;类黄酮能抵御紫外线对皮肤的伤害,清除体内自由基,减少皮肤暗沉,减缓皮肤衰老。此外,百香果中的维生素E、矿物质等营养物质能增强皮肤抵抗力,维持正常代谢,间接辅助美白。不过,吃百香果美白效果有限且缓慢,不能替代专业医美手段,大量食用可能导致肠胃不适,对百香果过敏者食用后会出现过敏反应。

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