怀孕初期吃鲜白茅根有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：5379

怀孕初期适量食用鲜白茅根有助于缓解水肿、改善食欲不振，并辅助清热解毒，但需注意控制用量且咨询医生建议。

1. 缓解孕期水肿
   鲜白茅根具有利尿作用，能帮**妇排出体内多余水分，减轻怀孕初期常见的腿部或手脚浮肿问题，尤其适合孕中后期水肿明显的阶段。

2. 改善食欲与口腔异味
   白茅根味甘甜，可中和孕期因激素变化导致的口腔异味，刺激味蕾，提升食欲，缓解孕吐带来的不适感。

3. 辅助清热解毒
   对于风热感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，适量饮用白茅根水可起到温和的清热效果，但需避免过量以免体寒。

注意： 白茅根性寒，孕妇体质各异，建议在医生指导下使用，避免长期或大量服用，优先通过均衡饮食补充营养。