孕18周5天可以吃桂皮吗

孕18周5天不建议食用桂皮。桂皮作为温性香料，可能引发子宫收缩，增加流产风险；其活血特性对孕期体质敏感的女性尤为不利，且易导致便秘、上火等不适。若需调味，建议咨询医生并选择温和替代品。

桂皮的潜在风险：桂皮含黄樟素等成分，长期大量食用可能致癌。其温热性质易引发口干、便秘，而孕期激素变化会放大这些反应。对于有流产史或孕晚期的孕妇，风险更高。
孕中期饮食原则：孕18周需避免辛辣热性调料（如桂皮、辣椒），以清淡均衡为主。可多吃菠菜、瘦肉、全麦食品补充叶酸和铁，水果选择柑橘类补充维生素C。
替代方案与注意事项：用生姜、香菜等温和香料替代桂皮。若误食，可通过多喝水、摄入膳食纤维加速代谢。孕期异常出血或腹痛需立即就医。

孕期饮食直接影响胎儿健康，避免高风险食材是关键。如有疑虑，务必优先遵循医嘱制定个性化食谱。