怀孕初期吃茯苓有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：1634

怀孕初期适量吃茯苓可缓解孕吐、安胎保胎、改善睡眠，还能补充胎儿发育所需营养，但需注意孕早期胚胎不稳时慎用。

1. 缓解孕吐：茯苓能减轻孕早期常见的恶心、呕吐等妊娠反应，帮**妇平稳度过不适期。
2. 安神助眠：其养心安神作用可改善孕妇焦虑、失眠等问题，提升整体睡眠质量。
3. 营养补充：富含氨基酸、维生素和矿物质，支持胎儿神经发育和母体健康。
4. 保胎功效：中医认为茯苓有利水渗湿作用，可能辅助稳定妊娠，但胚胎不稳时需避免过量。

孕期饮食需谨慎，建议咨询医生后根据体质调整茯苓摄入量，确保安全受益。