怀孕时吃鱼腥草有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：9560

孕妇适量食用鱼腥草有助于增强免疫力、清热解毒，并缓解孕期常见的风热感冒或上火症状，但需注意避免过量。

1. 增强免疫力
   鱼腥草富含维生素及钙、磷等微量元素，能帮**妇提高身体抵抗力，降低病毒感染风险，尤其对流感等季节性疾病有一定预防作用。

2. 清热解毒
   其药用成分具有消炎、利尿和消肿功效，可缓解孕期因上火引起的咽喉肿痛或轻微炎症，且性质温和，适合替代部分药物使用。

3. 缓解感冒不适
   若孕妇出现风热感冒症状（如咳嗽、鼻塞），适量食用鱼腥草能辅助清热，减轻不适感，但严重时仍需就医。

孕期饮食需以清淡为主，鱼腥草可作为营养补充，但过量可能引发不良反应。如有疑虑，建议咨询医生后再食用。