2 种食物，助力孩子缓解发烧心跳快

有家健康网 2025-03-28阅读量：8702

孩子发烧时心跳快是常见现象，可通过一些食物辅助缓解。能助力孩子缓解发烧心跳快的 2 种食物为温开水、绿豆汤，此外，还可搭配富含维生素 C 的水果、清淡易消化的粥类、富含蛋白质的食物等。

1. 温开水：孩子发烧时，身体水分流失较多，多喝温开水能补充水分，促进新陈代谢，帮助身体散热，从而在一定程度上缓解发烧症状，进而使心跳逐渐恢复正常。同时，充足的水分还能稀释痰液，利于痰液排出，减轻呼吸道不适。

2. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效。在孩子发烧期间喝绿豆汤，既能补充水分和能量，又能帮助孩子降低体温，缓解发烧引起的不适，对缓解心跳快也有一定帮助。

3. 富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等。维生素 C 具有抗氧化作用，能增强孩子的免疫力，有助于身体抵抗病菌，促进病情恢复，间接缓解发烧心跳快的情况。

4. 清淡易消化的粥类：像小米粥、南瓜粥等。孩子发烧时肠胃功能较弱，这些粥类容易消化吸收，能为孩子提供必要的能量，且不会给肠胃造成负担，有利于身体恢复。

5. 富含蛋白质的食物：例如鸡蛋、牛奶等。蛋白质是身体恢复的重要营养物质，适量摄入能帮助孩子增强体质，加快身体康复，对缓解发烧心跳快也有益处。

孩子发烧心跳快时，合理的饮食调理能起到一定的辅助缓解作用。温开水、绿豆汤是不错的选择，同时搭配富含维生素 C 的水果、清淡易消化的粥类以及富含蛋白质的食物，能为孩子提供全面的营养支持，促进身体恢复。但如果孩子发烧症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。