怀孕8周吃田螺有什么好处

有家健康网 2025-05-11阅读量：6858

怀孕8周适量食用田螺可为孕妇和胎儿提供多重益处，但需注意食品安全。​​关键好处包括：补充优质蛋白促进胎儿发育、补钙助骨骼生长、低脂控体重以及增强免疫力​​。

孕妇在怀孕8周时适量吃田螺能获取丰富蛋白质，支持胎儿脑部发育；田螺中的钙和铁可预防孕妇贫血，同时促进胎儿骨骼形成；其低脂肪特性有助于孕期体重管理，降低妊娠并发症风险；含锌成分能提升孕妇免疫力，减少感染几率。但需通过正规渠道购买新鲜田螺，并彻底煮熟以避免寄生虫感染，过敏者应避免食用。

食用田螺需控制分量，不宜过量，搭配多样食材以保证营养均衡。定期产检和关注饮食卫生仍是孕期健康的核心原则。